怀孕也照样上班 你该如何安全度过孕期

时间:2016-12-13 03:28:56   |    成都玛丽亚医疗美容

  怀孕后还一边工作,这种事放到古代可算是不可理喻的奇闻了,不过在今天,职场孕妈妈已经是非常普遍的存在。

  有的准妈妈是因为身不由己,如果辞职在家养胎,生完想再工作就难找了。而有些准妈妈事业心比较强,觉得只要自己能处理好,职场并不会影响到宝宝。

  ▼但无论你是哪一种准妈妈,都该清楚自己面对的是多艰巨的任务,随遇而安的心态可不能有哦,这会让职场准妈妈面对更多困难和风险,所以你必须知道,这样做才能最大程度地保证工作怀孕两不误。

  及时跟领导同事沟通

  碍于老人家留下的传统习惯,准妈妈得知自己怀孕之后通常都会对外人守口如瓶,直到怀胎满了三个月才让别人知道。

  因为大家会觉得如果太早公布怀孕喜讯,万一胎儿前期不保的话会被大家议论,何况前三个月是胎儿最不稳定的时期。

  但如果你也是这么想的,也许就会面对以下麻烦:

  1、领导让加班出差,没借口推辞

  2、参加会议接待客户,再不适也要忍耐

  3、同事领导邀约应酬,举杯难逃

  这些事情是职场中最常见的内容,对孕妈妈而言这些压力足以大大提高流产的风险,隐瞒成了隐患。所以孕妈妈得知怀孕后应该毫不忌讳地跟领导和同事透露,并表示自己会尽力协调好工作和养胎,这样公司上下会为你留个心,不至于产生误会造成意外。

  避免有害的工作环境

  有些准妈妈可能在一些污染较多的环境工作,比如土木行业、装修家具行业、制衣行业等,这些职业的工作环境一般都会接触大量的粉尘、甲醛等刺激性的有害有毒污染物。如果不远离它们,胎儿极容易患上畸形或先天性心脏病等病症。

  所以还是建议在这类环境工作的准妈妈作调职或离职的决定,因为用胎儿和自己的健康作为代价来换取工作,这是绝对不值得的,准妈妈怀孕之前应该先对自己的事业规划做好打算。

  如果准妈妈是固定在办公室工作的职员,平时往往会在椅子上久坐半天,长时间面对电脑,这是无法避免的情况。为了让职场孕妈妈能有个较轻松的身体状态,防止静脉曲张、下身水肿、精神紧张等负面情况发生。

  你应该每隔一小时起身活动活动,离开声音嘈杂、氧气稀薄的办公范围,让自己放松休息5分钟,也是不错的解压途径。

  工作餐尽量选择从家里带,即使是简单的小菜,也远比外卖或者食堂的饭菜来得放心。如果时间足够的话,可以根据孕妇食谱来为自己烹制营养便当。早上在家吃过早饭之后,把午餐带到办公室,另外带一些适合孕妇解馋的小零食,足以让妳度过一个满足的工作日。

  选择较为安全的上下班路径,比如车辆较少、人流量较少的道路,避免污染和碰撞,顺便散散步对自己也对胎儿有好处。

  但要注意如果公司离家路程较远,或者下班时间较晚,则最好让家人接送或者避开人流高峰期乘车回家,但注意公交车因为颠簸较大,容易拥挤,建议准妈妈乘坐地铁或出租车,如今的软件打车方式也非常实惠便利哦。

  另外为了能更好地交接工作,预产期前一个月准妈妈就该提前跟同事做好沟通,以免造成职务上的混乱哦。职场孕妈妈不容易当,但成功的例子也多不胜数,把该注意的注意了,相信你也是成功的例子之一哦!