传统武术与现代博击最大的区别点

时间:2016-12-16 15:16:43   |    每日美容瘦身

  传统武术,特别是内家拳,在一般练拳人眼中是十分神秘产物,曾有不少的人问我,内家拳有没有什么心法秘籍,我回答没有,他们还不相信,觉得我保守!其实我只是实话实说。传武跟现代搏击之间,只是训练方式不同,所要达成的目标不同,在训练方式上,都力求科学,技术完整。

  内家拳讲打人如拔草,打人如走路。但纵观整个武术界,真能做到的,是少之又少!而现代搏击,你只要报个培训班,强化训练个三五个月,都可以轻松战胜普通人。我们不禁要问自己,是练错了,还是没有练到呢!曾有徒弟问师父,师父回答说,这就样练,十年以后就成了!但实际情况是,熬到胡子白,除了年纪增长了以外,你还是原来的你!所以在练武人的心目当中,自然把内家拳归类为养生,教拳的师傅也是默默认可,至少这样,还可以教下去,在局部领域里,有自己的一席之地!

  现代搏击的技术,无外乎直、摆、勾拳,鞭腿、侧踹、正蹬、下劈,加摔,技术简单,但容易掌握,通过数量的不断强化,可以在短时间内拥有基本的实战能力。武术产生于战征年代,适用于战场,在生死搏击中流传下来,其实战性根本是不容忽视的,出手如箭,回手如勾,心一颤四梢皆至,轻如鸿毛落,重似泰山,都是对当时内家拳的评价之词。

  无论是现代搏击还是传统武术,他的目的都是实战,就是将对方快速击倒,甚至在某些方面,传武比现代搏击来得更狠一些!在训练体系中,现代搏击是以训练肌肉的快速收缩,以及身体的力圆转动来达到增强打击的效果的,往往会使用轻重量,快频率的肌肉训练,一天打上千拳,出上千腿,更是家常便饭。而据本人练习和体会,内家拳是以撑筋拔骨,带动四肢崩弹,以及内脏的运动来带动整个身体的重量进行打击,来达到力量的最大化的,从某种程度上来讲,传武的出手出腿速度可能更快,且连续性更好,如同皮筋弹射出一般,所以穿透力也非常好,加上内脏的定向运动,将身体的重量快速转移到肢节的打击中去,产生的效果是既透,又重!在训练强度上,据本人所知,凡是实战性的拳法,都是以盘练单式为主的,每个动作都是几百下,且复合力较多,也就是说,多方位盘练劲力,重复重叠的训练,使得在训练强度上,并不比现代搏击少!

  如果谈欠缺,我个人认为,在实战对抗上,确实是个遗憾,因为练传统的人往往会认为,不用实战训练,几年以后,功力上去了,一把劲就可以把对方打飞,这是一个很大的误区!无论是现代搏击或者是传统武术,没有扎实的实战训练,想要达到打人如拔草的地步,都是不可能的!

筋骨关节内脏与健康的关系

  人抵抗不了生老病死,拒绝不了衰老。年轻时的不知疲倦,活力四射,到中老年时,身体变得臃肿,由身材挺拔到弯腰驼背,似乎是一个必经的过程,我们不能抗拒老去,但我们可以使自己的衰退得慢一些,生活品质好一些!

  年轻时,人体的关节充满弹性,关节缝是比较大的,关节润滑液充斥其中,老年以后,关节缝隙开始闭合,血液循环受到阻碍活动受限,人体身高变矮,甚至会出现驼背现象,加速人体衰老!如同一棵大树,将树杆用铅丝拧紧,无法正常传递营养,树会慢慢衰竭。

  人的真实年龄上来以后,会发现,小腹的部位会越来越大,这是内脏衰退的标志,因为内脏置于人体内,则无法有效运动到这一块,内脏间的肌腱组织日趋衰退,拉力减弱,由于地球引力作用,重力大于内脏间肌腱的拉力时,则内脏开始下坠,如果能够锻炼到内脏,使内脏提坠翻滚,则内脏会越来越健康,同时内脏上到横膈膜,下到睾丸,都是跟内脏链接的,经常运动内脏,也带动了那部分的运动,使男人的特征大幅度加强!

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