这三种情况特殊,不建议孩子进食,会影响身体的

时间:2017-07-02 17:27:30   |    冰儿养生馆

文|秘籍君

二姐家的小女儿,是家中年龄最小的孩子,所以自然而然成为了一家人的焦点。因为大家对小侄女都是宠爱有加,以至于在吃饭上都是纵容的。

孩子想啥时候吃饭了,一家人就张罗着开做。

听二姐说,有次半夜侄女突然嚷嚷着要吃饺子,她爷爷奶奶和她爹二话没说,睡眼惺忪地就起床给人家和面,一个多小时折腾下来,结果娃吃了两个不到就说饱了……

(想打人啊有没有~)

当然,爱孩子的出发点是好的,但不能把孩子的身体作为代价。在吃饭这点上,还真不能纵容孩子,这三种情况下,是不建议孩子马上进食的,家长们得注意了:

睡前两小时

孩子晚上进食后立马睡觉,食物容易堆积在胃里,给胃造成负担。由于身体没有消化的途径,还容易形成脂肪,久而久之造成孩子身体的肥胖。

另外,我们知道,睡眠质量影响孩子的身体发育,所以在晚上更应该帮助孩子创造好的睡眠环境,这其中就包括睡前避免进食,尤其是睡前2小时。

(妈妈要注意给宝宝灌输睡前不能吃东西的意识,晚餐吃饱后,睡觉都不会饿)

激烈运动过后

孩子在激烈运动(跑、跳等)以后,血液更多循环在肌肉上,如果马上吃东西的话,会加重胃部的负担,进而影响肠胃的消化和吸收,有引发肠道疾病的隐患。

运动过后,建议先让孩子缓一缓,休息下,少少地喝几口水,等到呼吸平稳,体温正常后,再开始慢慢地吃饭。

边玩边吃

这是孩子吃饭时的一个大忌。

从开始吃饭起,就要让他明确地知道,吃饭是吃饭,玩是玩,两者是要区分开的。边吃边玩,甚至追饭的行为,会分散孩子吃饭的注意力,影响孩子的肠道消化。

你家孩子吃饭有这些矛盾吗?

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孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?

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