涨知识 母乳妈妈嘴馋吃了这些食物,怪不得宝宝爱生病!

时间:2017-03-17 18:31:32   |    冰儿养生馆

  都说小儿难养 除了花钱多 吃穿住之外 这疾病也是爸爸妈妈要闯过的一项大难... 不让病从口入如何能做到这一点呢,当然是忌嘴喽,切莫贪图凉食哦!

  一、回奶食物

  韭菜、茴香、花椒、大麦茶、太多姜、苦瓜、人参、芹菜等都是回奶食物。妈妈若不小心食用,会导致母乳明显减少,不能喂饱孩子,影响宝宝生长发育。

  

  二、味精

  虽说食用味精对成人没太大影响,但对小宝宝可是非常有害的。母乳妈妈摄入过多的味精,其中的谷氨酸钠会与宝宝血液中的锌结合,导致锌大量流失。宝宝体内缺锌,会导致厌食,甚至生长发育迟缓、智力减退等。

  三、芒果

  芒果中含有致敏性蛋白,对皮肤黏膜有着很大的刺激作用。母乳妈妈喜欢食用芒果,致敏物质通过乳汁传送给宝宝,易导致宝宝过敏。此外,芒果性质湿毒,易导致宝宝得湿疹。

  

  四、巧克力

  巧克力中所含的可可碱成分,会通过母乳进入宝宝体内,伤害心脏及神经系统,造成宝宝消化不良爱哭闹、难以入睡等。若一定要吃,也要记得适可而止。

  五、辛辣刺激食物

  冬天是吃火锅的好季节,但却与母乳妈妈无缘。因为一丁点儿的辛辣食物都会导致宝宝哭闹不安,甚至出现湿疹。所以喜欢吃辣的妈妈,为了宝宝的健康还是再忍忍吧。

  

  六、油腻及生冷食物

  妈妈吃过于油腻的食物,会导致母乳中的脂肪含量增高,宝宝不易消化吸收,导致拉肚子。建议母乳妈妈饮食应清淡有营养,对身体恢复也有利。

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