这些常见的小东西泡水喝,竟有这么多养生功效,百病马上走!

时间:2017-05-30 18:53:05   |    漂亮女人美容院

原标题:这些常见的小东西泡水喝,竟有这么多养生功效,百病马上走!

  

有十多种养身的小东西,特别适合夏季喝,几块钱就买到,还很管用,热水一冲就喝了。为了自己和家人健康,一定好好看看。

  

第1种:荷叶泡水

  

主要功能:荷叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿以及保健作用。

1.

降三高

荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。

2.

清暑利湿

炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,特别适合夏季喝,具有清暑利湿的作用,对多种夏季常见病均有一定效果。

3.

保健作用

荷叶泡水喝,对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以拿它来作为日常饮品。

第2种:食盐泡水

  

主要功能:食盐除了调味使用,还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。

1.

面部控油

油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻的按摩几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

2.

缓解胃部不适

胃肠不适时,喝一杯淡盐水。盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。

3.

止鼻血消炎

鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。

第3种:枸杞泡水

  

主要功能:枸杞的保健功能很强,有补身护肤、护肝养肝的作用。

1.

防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。

2.

去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝,可以延缓面部衰老、改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3.

护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

第4种:柠檬泡水

  

主要功能:柠檬VC含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。

1.

预防高血压

柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压。

2.

痰多咳嗽

柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

3.

预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第5种:薄荷泡水

  

主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁、消炎止痒等作用。

1.

解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴。

2.

面部痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外,平时经常喝点薄荷,对恢复会有更好的帮助。

3.

预防口臭

薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

第6种:菊花泡水

  

主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、消炎等作用。

1.

预防感冒、咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

2.

恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。

3.

抵抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防辐射,经常对着电脑的上班族,多喝菊花茶。

第7种:金银花泡水

  

主要功能:金银花具有疏风止痒、杀菌利尿等作用。

1.

风热感冒

对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

2.

皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。

3.

治拉肚子

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

第8种:蒲公英泡水

  

主要功能:具有丰富的胡萝卜素,对美容、消除炎症都有不错的作用。

1.

慢性胃炎

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次。

2.

祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。

3.

治乳腺炎

蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服+外敷效果更好。

第9种:西洋参泡水

  

主要功能:西洋参具有滋阴补气、宁神益智的作用,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。

1.

抑制癌细胞

西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成,对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用。

2.

促进食欲

西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用,如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况,具有很好的治疗作用。

3.

补血养血

西洋参能够有效的抑制动脉硬化的情况,同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长,补血养血。

第10种:玫瑰花泡水

  

主要功能:玫瑰花具有一定的减腰修身、美肤调经的作用。

1.

修身减腰

长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

2.

去黑头

玫瑰花长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。

3.

经期调理

许多女性都有痛经、经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

第11种:罗汉果泡水

  

主要功能:罗汉果具有一定的消炎抑菌、清火败燥的作用。

1.

咽喉炎

对于咽喉炎和气管炎的朋友,平时者都可以用罗汉果花泡茶,会有不错的改善,每天2杯即可。

2.

脚气灰甲

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3.

口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。

第12种:决明子泡水

  

主要功能:决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

1.

治眼部疾病

决明子具有清肝明目的作用,可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

2.

缓解失眠健忘

炒决明子熬水后加入切片的猪心、再加入莲子100克,一起煮,加盐后食用,可以缓解神经衰弱、失眠健忘症。

3.

降血压

很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。

第13种:蜂蜜泡水

  

主要功能:蜂蜜具有一定的抗疲劳、护肤润肺止咳的作用。

1.

熬夜抗疲劳

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

2.

修复敏感肌肤

蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。

3.

润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

第14种:三七花泡水

  

主要功能:三七花具有一定的舒情解郁、活血化瘀的作用。

1.

舒情解郁

改善焦躁不安,可起到舒肝解郁的功效。

2.

去头屑

现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁、头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒、头屑多有不错改善。

3.

活血化瘀

三七花放温水泡10-20分钟,把肉炒到五成熟,再将花和肉一起炒,具有活血化瘀的功效,特别适合大病初愈或受伤朋友。

第15种:黄芩泡水

  

1.

体虚汗多

常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗、气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。

2.

增强免疫力

黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等),泡水喝可补脾益气、补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

第16种:山楂泡水

  

主要功能:山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

1.

促进消化

山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

2.

降血脂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

3.

利尿通便

山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,最好少喝。

平时喝水的时候放上点,不仅有味道,并且还养生防病,一举两得。保存好,以后肯定用得到。

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本文来源:养生中国(整理自网络)

编辑:白晨 // 责编:刘思思 // 监制:曹畅

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